مع تحيات سياج اميل ahmad_3630@hotmail.comاحمدتلفون المحل022224031 الخليل باب الزاويه
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
المواضيع الأخيرة
» ورد ملفوف بريشت ورافيا
السبت أغسطس 15, 2009 7:05 am من طرف Admin

» صالة ورد +اضائة
الأحد أغسطس 09, 2009 4:49 am من طرف Admin

» ورد صالة طبيعي فوشي
الأحد أغسطس 09, 2009 4:39 am من طرف Admin

» صالة ورد دهبي ؟ ؟
الأحد أغسطس 09, 2009 4:29 am من طرف Admin

» صالة ورد احمر ملون
الأحد أغسطس 09, 2009 4:18 am من طرف Admin

» صالة ورد زهري ؟
الأحد أغسطس 09, 2009 4:04 am من طرف Admin

» صالة ورد اورانج ؟
الأحد أغسطس 09, 2009 3:53 am من طرف Admin

» ورد صالة طبيعي احمر
الأحد أغسطس 09, 2009 3:46 am من طرف Admin

» صالة ورد ابيض واخضر
الأحد أغسطس 09, 2009 3:27 am من طرف Admin


شاطر | 
 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد الرسائل : 657
العمر : 30
الموقع : http://siaj.gettalk.net
.•° علم الدولة °•. :
.•° مهنتي °•. :
.•° هوايتي °•. :
MmS :
تاريخ التسجيل : 12/05/2008

مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد مايو 24, 2009 9:44 am

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ



1 عدم تناول وجبة الإفطار


حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3 التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6 الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.
7 تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10 ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

_________________
كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاح أفضل بإذن الله ..
الأدارة احمد سياج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://siaj.gettalk.net
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سياج للزهور :: قصص وطرائف وعالم الاسرة :: عالم الصحة والرشاقة والجمال-
انتقل الى: